Disadari atau tidak, semakin bertambahnya umur kita senyuman sepertinya hal mahal. Bertambahnya masalah yang datang, membuat alasan utama, terlebih masalah ini menambah beban yang berat untuk kita.
Tulisan ini Saya buat sebagai pengingat diri Saya sendiri dan mungkin untuk pembaca yang mengalami hal yang sama. Beberapa waktu yang lalu beberapa sahabat saya mengirimkan sms yg berisi " kemana wajah ceria, tertawa dan tersenyummu? apakah sudah hilang dg masalah yang datang? yang sesungguhnya bisa km atasi mar? Mana jiwa motivatormu?"
Selama di Purwokerto, bisa dikatakan tidak pernah sepertinya Saya memikul beban yang boleh Saya katakan berat, namun dimata orang lain sebenarnya saya mampu. Iya juga sih, ada apa dengan saya ini? hilang ide-ide brilian yg gila, wajah ceria, dll. Terlebih Saya sadar dengan kata-kata teman, "kowe iki kenopo? moso masalah cewe aja begitu bgt dipikirkan? kowe berubah mar, dulu kehilangan cewe biasa aja dan seneng-seneng aja, jadi terganggu tuh kegiatanmu yang lain".
Akhirnya Saya sadar, Kenapa saya harus buang waktu sia-sia begitu saja, masih banyak impian yang ingin saya dapatkan. Kalo jadi ingin orang yg beruntung haruslah melakukan persiapannya. Karena kata Einstein, Keberuntungan adalah bertemunya kesempetan dan kesiapan. 1 persen ide, dan 99 persen adalah kerja keras kesusksesan akan diraih. Jadi? apa yang akan diperbuat?
Pertama adalah Lupakan masalah yang ada sekarang. Tanggapi dengan pikiran positif. Jangan terlalu berkutat dengan masalah tersebut sehingga mengganggu kegiatan yang lainnya. Kedua, Tulislah target impian. Dengan jelas dan pasti kapan target itu akan dicapai.
Ketiga, latihan, latihan, latihan!! latih semua kemampuan yang harus dimiliki untuk meraih target tsb. Keempat, Berdoa, serahkan kepada yang diatas, sehingga kita ikhlas dengan hasil yang dicapainya. Kelima, mohon restu dari orang tua, saudara-saudara kita, semakin banyak doa, akan membantu. Keenam, Hipnotis diri sendiri menjadi orang yang percaya diri. gestur tubuh kita akan menunjukan, apakah kita orang yg percaya diri atau bukan, dari berjalan, posisi duduk dll.
Pertanyaannya apakah ada hubungannya antara tersenyum dan tertawa dengan meraih target / impian kita? apakah akan lebih mudah jika kita tersenyum?
Dari riset psikolog Alice M. Isen, Ph.D., dari Cornell University menyimpulkan, mereka yang banyak menonton film komedi mampu secara lebih baik menemukan solusi kreatif dalam memecahkan soal-soal 'puzzle'. Sedang studi yang dilakukan William Fry, M.D., profesor dari Stanford University, menunjukkan bahwa tertawa meningkatkan detak jantung dan memperbaiki sirkulasi di jaringan otot yang membantu perjalanan nutrisi-nutrisi dan oksigen ke dalam jaringan tubuh. ditambahkan Joan Coggin, M.D., seorang kardiolog di University School of Medicine, Loma Linda, Amerika Serikat menjelaskan, tertawa memberikan relaksasi dan mengurangi stres.
Ditambahkan dari berbagai sumber menyebutkan beberapa manfaat dari senyum itu sendiri. Senyum membuat diri kita lebih menarik. Orang yang banyak tersenyum memiliki daya tarik. Orang yang suka tersenyum membuat perasaan orang disekitarnya nyaman dan senang. Orang yang selalu merengut, cemburut, mengerutkan kening, dan menyeringai membuat orang-orang disekeliling tidak nyaman. Dipastikan orang yang banyak tersenyum memiliki banyak teman.
* Senyum mengubah perasaan. Jika sedang sedih, cobalah tersenyum. * Senyum menular. Ketikan seseorang tersenyum, Orang disekitar Anda pasti akan ikut tersenyum dan merasa lebih bahagia * Senyum menghilangkan stres. * Senyum meningkatkan imunitas. Fungsi imun tubuh bekerja maksimal saat seseorang merasa rileks. Menurut penelitian, flu dan batuk bisa hilang dengan senyum * Senyum melepas endorphin, pemati rasa alamiah, dan serotonin. Ketiganya adalah hormon yg bisa mengendalikan rasa sakit.
* Senyum membuat Anda kelihatan sukses. Orang yg tersenyum terlihat lebih percaya diri,terkenal, dan bisa diandalkan. Pasang senyum saat rapat atau bertemu dengan klien. Pasti kolega Anda akan melihat Anda lebih baik. * Senyum membuat orang berpikir positif. Coba lakukan ini : pikirkan hal buruk sambil tersenyum. Pasti susah. Penyebabnya, ketika Anda tersenyum,tubuh mengirim sinyal “hidup adalah baik”. Sehingga saar tersenyu,, tubuh menerimanya sebagai anugrah.
Jadi dengan demikian, boleh disimpulkan bahwa senyum dan tertawa bisa lebih mendekatkan akan target atau impian yang ingin kita raih bukan? :) Jadi tunggu apalagi?
** Terima kasih utk sahabat-sahabatku yang telah meningatkan. Semoga Alloh memberkati.
